신경통 종류 원인 증상 치료

신경통이란?

신경통은 특정한 신경로를 따라 발생하는 갑작스러운 통증을 말합니다.

 

신경에서 발생하는 심한 통증의 종류로, 하나의 증후군으로 분류됩니다.

신경통은 해당 신경이 담당하는 영역에서 발생하며, 통증을 감지하는 말초신경이 자극을 받는 경우에 나타납니다.

 

원인은 다양하며, 외상, 신경 압박, 자극, 손상 또는 염증 등에 의해 발생할 수 있습니다.

신경통 증상

신경통의 느낌은 말로 쉽게 설명하기 어렵습니다.

안면신경통이나 두통처럼 고통스러운 화끈거림, 찌릿함, 시림과 저림 같은 느낌이 있습니다.

 

심한 경우에는 칼로 쑤시는 듯한 극심한 통증이 발생할 수 있으며, 이는 매우 불편하고 고통스러운 상황을 초래할 수 있습니다.

 

통증이 지속되는 시간은 일반적으로 몇 초에서 몇 분으로 짧게 지속되지만, 이 통증은 반복적으로 발생하여 쉽게 만성화될 수 있습니다. 이는 신경통 환자들에게 큰 불편함을 초래하며, 일상생활을 크게 방해할 수 있습니다.

화끈거리는 통증

찌릿한 통증

전기가 오는 듯한 통증

칼로 베는 듯한 통증

바늘로 쑤시는 듯한 통증

신경통 종류

□ 삼차신경통

삼차신경통은 삼차신경에 발생하는 신경통으로, 얼굴에 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 이 통증은 전기 충격 같은 강렬한 느낌으로, 얼굴의 한쪽에 주로 나타나며, 가벼운 자극에도 발생할 수 있습니다.

□ 좌골신경통

좌골신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 퍼지는 통증을 말합니다.

□ 늑간신경통

늑간신경통은 갈비뼈 사이의 신경이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 통증을 말합니다. 이는 갈비뼈 사이를 지나는 늑간신경에 염증이 생기거나, 손상되어 발생하는 경우가 많습니다. 

□ 대상포진후 신경통
대상포진 후 신경통은 대상포진이 치유된 후에도 피부에 지속되는 심한 통증을 말합니다. 이는 대상포진 바이러스에 의한 신경 손상으로 인해 발생하며, 특히 고령의 환자에서 더 흔히 발생합니다. 

 

신경통 원인

신경통의 원인은 다양하며, 이는 주로 외상, 신경에 대한 압박, 또는 염증에 의해 신경이 손상되는 경우에 발생합니다. 

 

목이나 허리 디스크로 인한 추간판 탈출증이나 협착증으로 신경뿌리(신경근)가 압박받을 때, 신경통이 발생할 수 있습니다. 

 

또한, 손목 안쪽의 힘줄에 신경이 압박되어 발생하는 손목터널증후군 등에서도 신경통이 발생할 수 있습니다. 

 

신경에 염증이 발생하는 대상포진 후의 신경통이나, 당뇨병으로 인한 신경병증(당뇨병성 신경병증이라고도 함)으로도 신경통이 발생할 수 있습니다.

 

고령화 사회가 되면서, 이런 신경통을 겪는 환자들이 점차 증가하는 추세입니다.

만성신경통 관리

만성신경통은 일상생활에 불편을 주는 지속적인 통증을 말합니다. 대개 6개월 이상 통증이 지속됩니다.

 

특히, 통증이 중추화되어 신경 전달 체계가 손상된 경우, 통증의 원인이 해결되거나 자극이 없어도 과도하게 통증을 느끼게 될 수 있습니다.

 

□ 약물 치료

통증 관리의 첫 번째 단계로, 비스테로이드성 항염증제, 항경련제, 항우울제 등 다양한 약물이 치료에 사용될 수 있습니다.

 

□ 물리치료

물리치료는 체계적이고 전문적인 접근 방식으로 통증을 완화하고 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

특정 운동이나 스트레칭을 통해 신경에 가해지는 압력을 줄이고 근육을 강화함으로써, 통증 지점의 부담을 줄이고, 이왕이면 통증이 재발하지 않도록 하는 데 중요한 역할을 합니다.

□ 수술적 치료

심한 경우, 그리고 다른 치료 방법으로 통증이 개선되지 않을 때는, 신경 압박을 해소하기 위한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

신경통 예방 습관

스트레스를 해소하는 활동이 도움이 됩니다. 
신경통은 잠을 방해하고 피로를 증가시켜, 낮 동안 더 많은 스트레스와 불안을 느끼게 합니다. 

간단한 활동, 예를 들어 걷기나 간단한 요가를 통해 잠시 동안 마음을 비우고 다른 것에 집중할 기회를 얻을 수 있습니다.

 

심지어 10분 동안이라도 괜찮습니다.

갑작스런 움직임은 피하는 것이 좋습니다.
신경 손상은 접촉이나 압력에 반응하여 저림이나 따가운 느낌을 유발할 수 있습니다. 

팔이나 다리에서 화상이나 전기 충격과 같은 느낌을 받을 수도 있습니다. 

갑작스러운 움직임은 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다.

물체에 부딪히거나 무거운 물건을 들 때에는 몸을 비틀거나 하는 동작을 피해야 합니다. 

 

또한, 등이나 다른 관절에 과도한 압력을 가할 수 있는 활동에 주의합니다.

예를 들어 무릎을 펴고 몸을 앞으로 굽힌 채로 일어나는 것도 피해야 합니다. 

 

한 손으로 바닥에서 무거운 물건을 들어 올리는 동작을 피하도록 합니다.

(예: 바닥에서 작은 물건을 굽히지 않고 주우려는 경우) 이것도 피해야 합니다.

식사에 주의하도록 합니다.
일부 음식은 몸 내에서 염증을 유발할 수 있습니다. 

염증은 면역 시스템이 자극물질이나 외부 물질에 대한 반응으로 발생합니다. 

 

이는 감염으로부터 몸을 보호하고 상처를 치유하는 정상적인 과정이지만, 지속적으로 발생하면 통증과 당뇨병, 심장 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

신경통을 예방하려면 튀김, 가공 식품을 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 포화 지방과 나트륨이 많아 몸 내 염증을 촉진합니다.

대신 과일, 야채, 전곡류, 콩 등의 건강한 음식을 먹습니다.

 

 

 

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