맨발 걷기 효과 어싱 부작용 주의할 점 피해야 할 사람맨발 걷기(어싱)이란 무엇인가?맨발 걷기(어싱)은 신체가 땅과 직접적으로 접촉함으로써 건강을 증진하는 자연 요법입니다. 맨발로 땅을 걷거나, 대지와 접촉하는 활동을 통해 몸의 전자기적 균형을 바로잡는 것을 목표로 합니다. 현대 사회에서는 대부분의 사람들이 신발을 신고, 콘크리트 건물 안에서 생활하기 때문에 자연과의 직접적인 접촉이 부족하기 때문에 맨발 걷기는 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음의 건강을 위한 새로운 방법으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 맨발걷기가 모든 이에게 적합한 것은 아니며, 주의해야 할 부작용과 피해야 할 상황도 존재합니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 장점과 부작용, 주의할 점 그리고 피해야 할 사람들에 대해 알아보겠습니다. 맨발 걷..

맨발걷기 명현현상에 대해 알아봅니다. “맨발 걷기 하다 보면 몸이 땅과 합일되는 전율 오면서 정신도 맑아져” '모든 병은 발에서부터 시작하고 피곤하면 발이 먼저 쇠약해지며, 건강을 유지하려면 발부터 보호하고, 발을 보호하면 늙지 않는다' -중국 고대 의학서적 황제내경 中 맨발걷기 명현현상이란 맨발걷기 명현현상 명현현상이란 인체가 약이나 무언가에 적응하는 과정의 일환으로 약이나 치료의 치유력을 상승시키는 긍정적​인 현상입니다. 명현현상 또는 명현반응은 ​체내의 독소가 배출되고, 무너진 신체균형이 정상화되는 현상으로 다양한 증상으로 발현되는데 명현반응의 유형에는 이완, 과민, 배설, 회복 등이 있습니다. 1. 이완 나른함이나 졸음 등의 증상이 나타날 수 있습니다 이는 효소의 세포활성 작용과 세포 재생작용으로..