심부전에 안좋은 음식 심부전 부정맥 고혈압 음식 요법

심부전에 안좋은 음식 심부전 부정맥 고혈압 음식 요법

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심장은 우리 몸 전체에 혈액을 공급하는 중요한 역할을 맡고 있습니다.

심부전은 심장의 펌프 기능에 이상이 생겨 체내에 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태를 의미합니다.

심부전이 발생하면 심장이 충분히 이완되지 않고 심장 펌프가 정상적으로 작동하지 못해 신장에서 염분과 수분이 올바르게 제거되지 못하고 폐에 혈액이 과도하게 쌓이는 폐부종을 일으킵니다. 이로 인해 호흡곤란과 부종이 발생할 수 있습니다.

 

심부전은 나이가 들수록 유병률이 증가한다는 것이 알려져 있으며, 특히 고령 환자들에게 사망의 주요 원인으로 보고되고 있습니다.

 

심부전 발생원인

심부전의 위험 요인으로는 관상동맥 질환, 심근경색, 고혈압, 부정맥, 심장판막 질환, 약물 중독 등이 알려져 있습니다. 

 

특히 노인들은 관상동맥 질환, 혈압 조절이 되지 않는 상태, 상승된 나트륨이뇨펩티드 수치가 심부전 발생의 주요 원인으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

이 중에서도 고혈압으로 인한 심부전 발생률이 가장 높기 때문에 혈압을 조절하는 것이 심부전 예방에 매우 중요합니다.

 

심부전에 안좋은 음식

심부전에 안좋은 음식은 과도한 염분과 알코올 입니다.

과도한 음주 및 고염분 섭취와 같은 불균형한 식생활은 
심부전의 원인이 되는 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 

 

따라서 우리는 식생활을 개선하여 심부전의 원인이 되는 질병과 심부전 발생율을 낮추는 노력을 해야 합니다. 

또한, 나트륨과 수분의 섭취를 조절하는 식단을 실천하는 것은 울혈성 심부전 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

심부전 식사요법

적절한 열량 섭취, 나트륨 조절, 수분 조절, 단백질 섭취, 비타민B군(엽산. 리보플라빈 섭취)각종 포화지방 트랜스지방 콜레스테롤 섭취제한, 금주 금연

 

1. 적절한 열량 섭취

과체중이거나 비만환자의 경우 심장에 부담을 주는 과도한 열량 섭취를 주의해야 합니다.

이른 포만감과 숨가쁜 증상이 있다면 소량씩 자주 섭취하여 충분한 열량을 섭취해야 합니다.

2. 나트륨 제한

염분 섭취량이 증가하면 체내 수분도 증가하여 부종, 복수, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

그러나 과도하게 나트륨을 제한하지도 않아야 합니다. 뭐든 적당한게 가장 좋습니다.

3. 수분 조절

심부전 환자는 신장의 기능 부전으로 인해 수분이 체내에 축적되어 부종과 저나트륨 혈증이 발생할 수 있습니다.

수분 섭취량은 부종의 정도, 피로, 숨이 차는 증상, 혈증 나트륨 수치 등을 고려하여 하루 2L 이하로 제한하는 것이 좋습니다.

수분 섭취 제한이 필요한 경우 물과 음료뿐만 아니라 수분이 많은 음식과 아이스크림 등의 섭취도 제한해야 합니다.

4. 적절한 단백질, 비타민 B군, 엽산, 리보플라빈 섭취.

심부전 환자는 단백질 섭취 부족으로 인해 저알부민 혈증과 근육 감소의 위험이 있습니다. 따라서 일반인보다 더 많은 양의 단백질을 섭취해야 합니다.

 

지방이 적은 살코기, 생선, 콩, 두부, 유제품 등의 단백질 식품을 적정량을 매끼 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 고르게 섭취해야 합니다.

 

특히 장기간 이뇨제를 사용하는 경우 티아민 결핍의 위험이 있으므로 충분한 섭취가 권장되며, 경우에 따라 보충이 필요할 수 있습니다.

 

리보플라빈은 육류, 닭고기, 생선과 같은 동물성 식품과 유제품에 풍부하고 두류, 녹색채소, 곡류, 난류에도 함유되어 있습니다.

 

리보플라빈은 혈관에 붙은 과산화지질, 중성지질, 콜레스테롤을 감소시켜주어 비만과 동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이는 리보플라빈이 지방의 산화를 억제하면서 동시에 지방의 대사를 촉진시키기 때문입니다.

 

5. 과도한 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취 제한

과도한 지방 및 콜레스테롤 섭취는 체중 조절을 방해하고 심부전을 야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

콜레스테롤을 높이는 음식에는 삼겹살, 가공육, 소시지, 베이컨, 돼지기름, 버터, 생크림, 치즈 등이 있습니다.

지방이 많이 함유된 음식이나 가공육, 소시지, 가공제품 등은 섭취를 자제하도록 합니다.

6. 절주 및 금연

음주는 심장근육을 약화시키고 부정맥을 유발할 수 있으므로 권장되지 않습니다.

 

흡연은 심장박동과 혈압을 증가시키며 혈액의 산소량을 감소시킬 수 있으므로 심부전 환자는 금연해야 합니다.

 

 

 

 

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